Anksiyete Nedir ve Belirtileri Nelerdir?
Anksiyete belirtileri sıkıntı, huzursuzluk ve nefes darlığı gibi fiziksel ve duygusal semptomlardır. Tetikleyiciler arasında stres, travma ve genetik faktörler yer alır. Anksiyeteden kurtulmak için terapi, ilaç tedavisi ve stres yönetimi teknikleri etkili olabilir.